ごま酢セサミン 口コミ

スポーツ選手にごま酢がおすすめの理由
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スポーツ選手にごま酢がおすすめの理由

スポーツ選手や運動を趣味としている人は是非ごま酢を摂取してください。

今よりパフォーマンスが上がることは間違いありません。

「なぜごま酢を摂取すると運動能力が上がるの?」と疑問に感じるでしょう。

これからごま酢の効果について

・疲労回復効果

・筋力アップ効果

・脂肪燃焼効果

この3点が挙げられるので説明します。


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疲労回復効果について

試合が連日続いたり、また忙しい仕事の合間に試合に出なければいけないことってありますよね。

その時に疲労が蓄積されていると、体が動かなくなり優れたパフォーマンスをすることができません。

また集中力も欠けてしまいます。

その結果、試合に負けてしまうこともあります。

その他に疲労の蓄積はケガの可能性を高めます。

これではせっかく努力したのに意味がありません。

ごま酢に配合されているアミノ酸とクエン酸は筋肉疲労の原因である乳酸を減少させる効果があります。

これにより疲労蓄積を防ぐことができますので、ごま酢を摂取し続ければタフなプレイヤーになることができます。


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筋力アップ効果について

筋力がアップすればどの種目でも試合中のパフォーマンスが上がります。

そのために定期的に筋力トレーニングをしている人も多いでしょう。

せっかくトレーニングするのであれば、たくさん成果を出したいですよね。

筋肉の仕組みとしてトレーニングをすると筋肉の組織が破壊されます。

その後回復した時に肥大化して筋力が上がるんですね。

実はごま酢に配合されているアミノ酸は筋肉の回復を促進させる効果があります。

ごま酢を摂取することで、筋肉量をいつもより増加させることが可能です。


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脂肪燃焼効果について

脂肪がついていると思うように体が動きません。

スポーツの種目によっては脂肪を燃焼するトレーニングを必要としていることもあります。

脂肪はどのように燃焼されるのか?

運動時のエネルギーは筋肉や血液に存在しており、これを使い切ってしまうと脂肪からエネルギーを吸収しようとして燃焼が始まります。

ごま酢に配合されているアミノ酸は脂肪を燃焼する効果があるので、有酸素運動時の脂肪燃焼能率を高めることができます。

ポイントとしてはごま酢を運動前に摂取することです。


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スポーツ選手にごま酢がおすすめの理由のまとめ

スポーツ選手にごま酢がおすすめの理由として

・疲労回復効果

・筋力アップ効果

・脂肪燃焼効果

この3点を説明しました。

つまりごま酢を摂取し続けるとスポーツ選手としてパフォーマンスが上がり、寿命も延びるんですね。

だからごま酢がおすすめなんです。

サプリならば水と一緒に飲めるので手軽で簡単です。

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